Strick & Yoga

Stricken. Bewegen. Geniessen.

Stell dir vor: Nadeln klappern, die Bergluft ist frisch, und auf der Yogamatte findest du genau die Ruhe, die du gesucht hast. Bei StrickYoga verbinden wir die Freude am Handarbeiten mit heilsamen Yoga-Einheiten – mitten in den Schweizer Bergen, an der ligurischen Küste oder im sanften Hügelland des Piemont. Komm mit und erlebe Ferien, die Seele, Körper und Kreativität zugleich nähren.

Retreats entdecken
A cozy square illustration combining knitting and yoga: a person in a peaceful yoga pose surrounded by colorful yarn balls and knitting needles, warm and inviting atmosphere, soft earthy tones

“Strick & Yoga” Ferien & Retreats

Strick & Yoga Retreat at Hotel Alpina, Tschiertschen, Switzerland

Strick & Yoga in Tschiertschen

15. -17. Januar 2027

Details
A detailed illustrated scene in the exact same style as a vintage Swiss retreat poster. A classic European river cruise ship gliding along a wide river at golden hour, warm glowing lights from the ship's windows, weeping willows and charming European town with church steeple on the riverbank. Small illustrated details: yarn balls and knitting needles on the ship's deck, a yoga silhouette in a porthole window. Across the lower half of the image, a thick decorative rope banner with bold text reading "Knits'n'Knots Flussschiffahrt" on the top line and "11.–18.9.2026" below it. A decorative rope arch frames the top of the scene. Illustrated style, warm evening light, rich colors, same hand-drawn illustrated poster feel as a vintage Swiss mountain hotel retreat poster.

Knits’n’Knots Flussschiffahrt nach Budapest

11. -18. September 2026

Details
Vintage travel poster illustration in the exact same style as a Swiss alpine retreat poster. Bold graphic outlines, flat colours dominated by deep sage green, olive green, and warm cream tones. A rustic Italian stone farmhouse / agriturismo prominently featured in the centre background, surrounded by rolling Piedmont vineyard hills with rows of grapevines and cypress trees. In the foreground: a wicker basket full of colourful yarn balls, a knitted scarf draped over a wooden chair, and a small illustrated figurine. On the left side, a glass pavilion or open terrace where yoga silhouettes are visible. A decorative rope/yarn border frames the entire scene in an oval shape. Bold text banner at the bottom reads "STRICK & YOGA RETREAT" with "PIEMONT, ITALY" below it. Overall colour palette: deep forest green, sage green, warm olive, cream, with pops of terracotta and golden yellow. Same graphic poster art style, same composition layout as the Tschiertschen poster.

Strick & Yoga im Piemont

1 – 3. Oktover 2027

Details
A playful, overhead photographic view of a retreat welcome table set on rustic wooden planks, showcasing a neatly arranged assortment of yoga and fiber-art essentials. Rolled yoga mats in muted pastels form a semi-circle around open skeins of hand-spun yarn, crochet hooks, and small sample swatches of intricate lace and textured stitches. Scattered pinecones, dried lavender sprigs, and pressed alpine flowers add a whimsical, nature-inspired touch. In the distance, just past the edge of the table, a blurred suggestion of Swiss mountain peaks appears through a large window. Soft, diffused afternoon light illuminates the scene evenly, enhancing colors without harsh shadows. The composition is clean and organized yet playful, evoking the excitement of arriving at a cozy yoga, knitting, and crochet retreat.

Warum Yoga?

Wer liebt es nicht, stundenlang in ein Strickprojekt einzutauchen? Doch so gut die Handarbeit dem Geist tut, so spürbar ist sie oft für den Körper: Ein gezogener Nacken, verspannte Schultern, ein steifer unterer Rücken oder müde Hände und Handgelenke gehören für viele Handarbeitsfans leider zum Alltag.

Unser Yoga für Anfänger oder Fortgeschrittene ist genau darauf abgestimmt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, musst nicht besonders beweglich sein und musst auch keine komplizierten Verrenkungen meistern. Bei uns geht es rein um das Wohlbefinden deines Körpers.

Wie Yoga dir beim Stricken hilft:

  • Schultern & Nacken entlasten: Durch sanfte Öffnungen für den Brustkorb und Dehnungen für den Trapezmuskel lösen wir die typische „Haltung nach vorne“, die beim Fokussieren auf die Maschen entsteht.
  • Handgelenke & Finger mobilisieren: Spezielle, sanfte Übungen für die Hände und Unterarme beugen Sehnenscheidenentzündungen vor und halten die Gelenke geschmeidig.
  • Aufrichtung der Wirbelsäule: Gezielte Impulse für die Rückenmuskulatur helfen dir, beim Stricken wieder eine aufrechte, entspannte Sitzhaltung einzunehmen.
  • Tief durchatmen: Bewusste Atemübungen bauen Stress ab, entspannen die Faszien und bringen frische Energie in deinen Körper.

Was dich erwartet

Zeit ohne schlechtes Gewissen

Du darfst stundenlang ohne Unterbrechung stricken und dich ganz auf deine Praxis auf der Yogamatte einlassen.

Stricken an tollen Orten

Die frische Bergluft und das Panorama inspirieren, erden und helfen dir, tief durchzuatmen. Oder lasse dir die Meeresbrise um den Kopf wehen während du strickst

Gemeinsam ist alles besser

Ferien in der Gruppe verbinden. Du verbringst Zeit mit Menschen, die deine Leidenschaft für Wolle, Bewegung und Entschleunigung teilen. Es entstehen wunderbare Gespräche, gegenseitige Inspiration und oft Freundschaften fürs Leben.

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